eigentlich kann ich mich nur den Vorrednern anschliessen:
-kein Wasser aus der Leitung....falls es nicht anderst geht unbedingt abkochen
-keine Eiswürfel ausserhalb des Hauses, due weisst nicht wie sie hergstellt wurden und wo sie rumlagen
-Früchte schälen
-nichts ungekochtes/ungebratenes essen.... aufpassen dass es auch durchgebraten/gargekocht ist, vor allem Huhn
-nicht unbedingt alles essen, was Pinoys essen, deren Mägen vertragen vieles, was uns nicht gut tut... einfacher Test, sehen-riechen-schmecken
-Hände stets waschen/desinfizieren
-auch kleinste Wunden in Alkohol "ertränken"
-Impfintervalle (z.B. Tetanus, TB) einhalten
Obwohl ich das alles weis und mich daran halte, erwischt mich immer weider mal die Rache des Montezuma, jedes mal so heftig dass ich 3 Tag zwischen Bett und Klo wandle und zwei weitere Tage brauche, bis es mir wieder gut geht.
Von grösseren Krankheiten blieb ich bisher verschont.